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Einführungswochenende ayurveda

Das Einführungswochenende ayurveda bietet die Möglichkeit, sich für zwei Tage mit Leib und Seele für die Erfahrung des ayurveda zu öffnen. Die Teilnehmer können sich in diesen Tagen auf eine köstliche ayurvedische Bewirtung einstellen, um so die Nahrungsmittel und Zubereitungen nochmal mit völlig anderen Augen und anderer Zunge für sich zu entdecken und zu erfahren. Es werden die ayurvedischen Grundprinzipien sowie die Wirkungen von Gewürzen, Kräutern und Nahrungsmitteln erklärt. Dieser Teil wird praktisch in der Gruppe geübt und die verschiedenen Geschmäcker erfahren und diskutiert. Zudem werden die ayurvedischen Tages- und Abendroutinen erklärt und gemeinsam durchgeführt.

Vormittags und nachmittags sind die Teilnehmer dazu eingeladen am yoga-Unterricht und an der Atem- und Meditationspraxis teilzunehmen.

Der letzte Teil des Wochenendes ist der Vorstellung wichtiger ayurvedischer Massageöle und des Erlernens der ayurvedischen Fussreflexzonenmassage und der Kopfmassage gewidmet – selbstverständlich alles ganz praktisch. 

Zwischen den Programmpunkten werden ganz bewusst Pausen gelassen, um die Möglichkeit zu bieten, das Erfahrene zu verarbeiten, in die Natur oder mit den anderen in Austausch zu gehen. Das Wochenende bietet Ihnen eine gute Möglichkeit, sich für aufzutanken und interessante Erfahrungen jenseits des Alltags zu machen.

vom 3. bis 5. März 2023
(und 20. bis 22. Oktober 2023 mit einem anderen Fokus)
mit Eva Delgado & Andrea Stolz

Bei diesem Wochenende geht es nicht um eine „Entgiftung“ im klassischen Sinne. Im Wahnsinn des ganz normalen Alltags vergessen wir leicht, was wirklich wichtig ist und wir verlieren uns irgendwo zwischen dem Anspruch von Anderen und alten liebgewonnen Gewohnheiten, Genussmitteln, Dingen, die vielleicht nur ein Gefühl von Leere überdecken. So ist dieses kleine Retreat eine Möglichkeit zum Innehalten und sich zu fragen: Was ist mir wesentlich? Was darf mehr Raum bekommen und was möchte ich mehr in meinen Alltag integrieren? Die Praline zu genießen, das Glas Wein, die Zigarette ist wunderbar. Doch in anderen Momenten zu spüren, dass mir der Blick aus dem Fenster besser täte als auf dem Handy zu scrollen, ein heißer Tee wohler wäre als der 5. Kaffee, keine kurze Stille angenehmer als der Smalltalk – die Liste ist lang. Und schlussendlich geht es immer wieder darum, in guten Kontakt zu sich selbst zu finden. Wir verbringen ein Wochenende in dem charmanten Tagungshaus „Kratzbürste“ mit Zeit für die Praxis auf der Yoga Matte sowie für Theorie und Anwendung der Ayurveda Lehre. Themen sind dabei ayurvedische Tagesroutinen und Reinigungsmethoden, eine typgerechte Ernährung und Lebensweise, Heilkräuter und Gewürze. Wir werden lecker, gesund und nährend zusammen essen. Auf der Yoga Matte erproben wir verschiedene Wirkungsweisen der Yoga Praxis von regenerativ bis dynamisch.Wir nutzen traditionelle, yogische Reinigungstechniken, Kriyas und Atemtechniken sowie Asanas und Meditation. Die Yoga Praxis und die Ayurveda Heilkunst möchte ganzheitlich dafür sorgen, dass du dich genährt, gestärkt und innerlich klar fühlst und ein paar neue Impulse für die Gestaltung deines Alltags mitnimmst.
Zeit: von Freitag um 17.30 Uhr bis Sonntag um 12 Uhr
Kosten: Frühbucher 350 € (bis 20. Februar), dann 380 € für 2 Übernachtungen, Essen am Freitag Abend bis Sonntag Mittag, Yoga und Ayurveda in Theorie und Praxis
höchstens 9 Teilnehmer*innen
Kontakt & Anmeldung:andrea@remove-this.yogaflow-freiburg.de & aludinas@googlemail.com
Ort:Seminarhaus Kratzbürste, Untere Gasse 22, 79244 Münstertal
Ayurveda Massagen und individuelle Ayurveda Beratungen können bei Eva schon vor oder nach
dem Seminar gebucht werden.

 

 

Aktuelles

Detox & recharge

3.- 5. März und 20.- 22. Oktober 2023 Yoga & Ayurveda

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Yoga Retreats 2022/23

Yoga & Surfen, El Palmar:
27. Mai - 3. Juni 2023
Yoga Woche,Tessin:
8. - 13. August 2022

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Workshops 2022

relax & slow down

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Nächsten Termine

03. bis 05. März 2023
20. bis 22. Oktober 2023

Dauer des Workshops
Freitags ab 17 Uhr bis sonntags 12 Uhr

Da unsere Kurse meistens ziemlich schnell ausgebucht sind, empfehlen wir Ihnen sich rechtzeitig unterfolgender eMail-Adresse anzumelden: 
info@remove-this.ayurvedazentrum.de