yoga-Einzelunterricht

Yogahaltung | Atemübung | Rückzug der Sinne | Konzentration | Meditation

Im Yoga Einzelunterricht ist der Raum gegeben, ein individuelles Yoga-Programm gemeinsam zu erarbeiten und eine eins zu eins Korrektur des Therapeuten zu erhalten.

Hier setzte ich oft Hilfsmittel (Klötze, Gurte, Decken, Bolster und Stühle) ein.

Die Einzelsitzung ist vor allem bei Menschen sinnvoll, die keine Vorerfahrung mit Yoga haben und sicher sein wollen, die Übungen korrekt auszuführen oder deren momentaner Zustand einen direkten Austausch und engmaschige Korrekturen verlangt, z.B. nach einem Bandscheibenvorfall oder bei Arthrose.

Ausserdem ermöglicht die Einzelsitzung im Yoga ein direktes Lehrer-Schüler-Verhältnis mit individuell gesetzten Schwerpunkten und bietet den Raum, über gemachte Erfahrungen in einen intensiveren Austausch mit dem Therapeuten zu gehen.

Dauer 60 min/90 Min.