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Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen

Wollen Sie Schlafstörungen, Kraftlosigkeit oder Konzentrationsschwäche in den Griff bekommen? Dann ist es wichtig, daß Sie Ihre eigene Gesundheit verstehen und Tools an die Hand bekommen, um einen gesunden Lebenswandel zu etablieren. Ich nehem mir die Zeit, Sie zu verstehen und unterstütze Sie mit gezielten Empfehlungen und konkreten Anweisungen, Ayurveda leicht in Ihren Alltag zu integrieren. Oft braucht es nur gezielte kleinere Veränderungen oder Anpassungen der Gewohnheiten. Melden Sie sich gerne für eine Erstkonsultation. Termin vereinbaren

 

 

ayuh | veda
Leben | Wissen

Ayurveda-Medizin – Jahrtausende altes ganzheitliches Wissen hochaktuell

Ayurveda ist die Kunst, das tägliche Leben in Harmonie mit den Gesetzen der Natur zu gestalten, um die Gesundheit zu erhalten oder Krankheiten zu heilen. In diesem Sinne bedeutet ein Leben nach den Empfehlungen des Ayurveda, der Seele die Möglichkeit der vollen Entfaltung in einem gesunden irdischen Körper zu geben. Sie lernen, Ihr individuelles Gleichgewicht auf verschiedenen Ebenen zu fördern, um mit einem gesunden Geist einen gesunden Körper zu bewohnen.

Ayurveda ist mit über 5000 Jahren Geschichte eine der ältesten überlieferten medizinischen Wissenschaften der Welt. Er ist eine ganzheitliche Gesundheitskunde, Lebensphilosophie und medizinische Disziplin und ist unabhängig von Kultur oder Religion für jeden einsetzbar und auf alles im Kosmos übertragbar. ayurveda umfasst also sowohl physische, mentale, emotionale und spirituelle Aspekte und ist somit eine ganzheitliche Heilmethode. Erfahren Sie mehr über den Ursprung und die Geschichte des Ayurveda oder die Jahrtausende alte Philosophie des Ayurveda.


agni
Verdauungsfeuer

Verständnis von Krankheitsentstehung

Die Hauptursachen von Krankheit werden in der Caraka Samhita, einem der großen klassischen Werke,(welche nach wie vor die grundlage des heute angewandten ayurveda sind) wie folgt beschrieben: «Fehlerhafter, negativer und übermässiger Gebrauch von Zeit, Intelligenz und Sinnen ist der dreifache Grund für Krankheit – psychischer oder körperlicher Art.»

In einem Erstgespräch und einer gründlichen Untersuchung, der Anamnese & Diagnose, werden mögliche Ursachen einer Dysbalance und die Entstehung einer Krankheit analysiert. Es gibt fünf Faktoren der Krankheitsentstehung:

  • Ungleichgewicht der Bioenergien
  • Geschwächtes Verdauungsfeuer
  • Störung in der Kommunikation der einzelnen Gewebe, deren Versorgung und Zustand
  • Dysbalance in der Ausscheidung von Abbauprodukten des Körpers wie Stuhl, Urin und Schweiss
  • Geschwächter Schutz des Körpers (Immunsystem)

Eine besondere Rolle spielt dabei das Verdauungsfeuer, das sogenannte agni, welche die transformative Feuerkraft ist und auf verschiedenen Ebenen wirkt. Das Verdauungsfeuer bestimmt die Entstehung von Schlackenstoffen, die den Nährsaft verunreinigen und ihn in seinen Eigenschaften verändern. 

Deshalb ist es sehr wichtig, Zustand und Stärke Ihres eigenen agnis zu bestimmen, da die Therapie dort oft zuerst ansetzt.


prakriti
Konstitution

panchamahabhutas
die fünf Elemente

doshas
die drei Bioenergien

Die körperliche Konstitution

Körperlich werden die Konstitutionen durch die fünf Elemente bestimmt. Diese verbinden sich zu den drei Bioenergien vata, pitta und kapha. Eine ausführliche Erläuterung dieser Zusammenhänge werden unter Philosopie des ayurveda beschrieben. 

Jedes Lebewesen besitzt eine einzigartige individuelle Zusammensetzung der Elemente und der daraus resultierenden Bioenergien. Somit entsteht eine ganz persönliche Konstitution. Übersetzt man diese Eigenschaften in seinen Beobachtungen eines Menschen, kann man die schon bei der Empfängnis im Mutterleib festgelegte Ur-Natur desjenigen erkennen. Ein Konstitution, in ihrer ausgeglichenen Form, ist das persönliche Ideal für Gesundheit.

mahagunas
geistige Qualitäten

sattva
Klarheit oder Reinheit

rajas
Bewegtheit oder Leidenschaft

tamas
Trägheit oder Dunkelheit

Die geistige Konstitution

Im Sushruta Samhita Sutra steht zur geistigen Konstitution geschrieben: «Derjenige, dessen Funktionen der Bioenergien, des Verdauungsfeuers, der Gewebe, der Ausscheidungsprodukte im Gleichgewicht sind und dessen Geist sowie Sinne fröhlich sind, der ist gesund.»

Die geistige Konstitution wird etwas anders klassifiziert, obwohl auch hier eine Prädominanz einzelner oder mehrerer Bioenergien zu beobachten ist. Bei der geistigen Konstitution spricht man von Qualitäten. Diese sind das Prinzip der Klarheit oder Reinheit, das Prinzip der Bewegtheit oder Leidenschaft und das Pinzip der Trägheit oder Dunkelheit. Anders als die vorherbestimmte Urnatur, sollten die geistigen Qualitäten mehr und mehr in Richtung Klarheit entwickelt werden. Sie beinhalten eine Wertung, während die fünf Elemente nicht bewertet werden.

Alles, was von dieser Ur-Natur in zu großem Ausmaß oder über längere Zeit abweicht, kann zu Ungleichgewicht und auch zu Krankheit führen. Darum ist es sehr wichtig, seine eigene Natur besser kennenzulernen und zu verstehen, um zu erkennen, welche Ernährungs- oder Verhaltensweisen diesem harmonischen Gleichgewicht zuträglich sind. Da ayuveda eine allopathisch wirkende Lehre ist, wird eine Eigenschaft durch die gegenteilige Eigenschaft reduziert, so, wie man beispielsweise Kälte durch Wärme, oder Trockenheit durch Feuchtigkeit reduziert.